Organizacja miejsca pracy dziecka w domu

              Jeśli chcesz uczyć się efektywnie:

1. Przygotuj stałe miejsce do uczenia się i odrabiania lekcji w domu: biurko(stół) i krzesło (w miarę możliwości dopasowane do wzrostu).
2. Tak organizuj miejsce nauki aby panował w nim porządek.
3. Pamiętaj o właściwym oświetleniu ( z lewej strony lub z prawej, jeśli jesteś leworęczny).  
4. Utrzymaj szkolny tryb dnia.
5. Wstawaj o tej samej porze.
6. Zachowaj poranną rutynę - pamiętaj o higienie i śniadaniu.
7. Przed rozpoczęciem nauki wyjdź do ogródka, na balkon albo otwórz okno  i pooddychaj świeżym powietrzem. To rozbudzi Twoje ciało, będzie imitowało wyjście do szkoły i wzmocni Twoją odporność.
8. O określonej porze zacznij pracę zadaną przez nauczycieli.
9. W czasie nauki rób sobie krótkie ruchowe przerwy.
10. W czasie przerw unikaj oglądania youtuba, seriali, grania w gry. To świetna okazja do ćwiczenia samodyscypliny.
11. Ustal sobie limit grania w gry komputerowe i oglądania seriali. Będziesz mieć i tak dodatkowo więcej czasu na komputerze niż zwykle.
12. 1,5 godziny przed snem wyłącz elektronikę. Zaniedbując to, narażasz się na problemy ze snem.
13. Przed pójściem spać podsumuj to, co udało Ci się wykonać danego dnia. Doceń siebie! Wyciągnij wnioski na następny dzień.
14. Dbaj o sen. Śpij minimum 8 godzin. To wzmacnia fizycznie i psychicznie.